Čo je life koučing?

"Koučing je univerzálny jazyk pre zmenu a učenie sa.”

Life koučing, často nazývaný aj ako osobný koučing alebo jednoducho koučing, je proces individuálnej, no rovnocennej spolupráce kouča a koučovaného.

Kouč pomáha klientovi dosiahnuť osobné životné ciele a výzvy. Tieto ciele môžu zahŕňať čokoľvek, napríklad zvýšenie sebavedomia, odhodlanie sa k zmene v kariére, zlepšenie vzťahov a mnoho ďalších. Ľudia rôzneho veku, povolania, sociálnych vrstiev či záujmov vyhľadávajú služby kouča s tým, že sa v niečom ale zhodujú, a to v túžbe dosiahnuť niečo viac vo svojom osobnom alebo profesionálnom živote. Bez ohľadu na Vaše ciele, profesionálny kouč vám dodá motiváciu, zodpovednosť a podporu, aby ste sa pri dosahovaní vami zvolených cieľov posúvali a robili progres z týždňa na týždeň.

Jeden z najčastejších dôvodov, prečo ľudia vyhľadajú služby kouča je, že sa cítia „uviaznutí” a nevedia sa pohnúť ďalej a správnym smerom. Zotrvávajú v práci, ktorá sa im nepáči, pokračujú v nenapĺňajúcom vzťahu alebo cítia, že im život všeobecne nedáva hlbší zmysel či význam. Úlohou kouča tu je, pomocou rôznych nástrojov a techník koučingu, pomôcť klientovi uvedomiť si, čo je motivátor, čo vás poháňa, kam chcete ísť, teda čo je cieľ a ako sa k cieľu najefektívnejšie prepracujete.

Použitie slova kouč/koučka nie je náhoda. Life kouč a kouč všeobecne, sa až tak veľmi nelíši od športového kouča/trénera. Dobrý športový tréner Vás bude podporovať v sústredení sa na váš cieľ, poskytovať spätnú väzbu, povzbudí vás, keď sa budete cítiť frustrovaný, a uistí vás, že ste dostatočne pripravený, aby ste dosiahli skutočný pokrok a želanú zmenu. A takisto i kvalitný kouč vám pomôže zostať motivovaný, sústredený a poskytne vám objektívnu spätnú väzbu, ktorá vám pomôže dostať sa ďalej a za kratší čas, akoby tomu bolo práve bez jeho pomoci.

Soňa

#kouč #lifekouč #koučing #zmena #ciele